Introduction
Assumer le rôle d’aidant peut être une tâche incroyablement difficile, surtout lorsqu’il s’agit de prendre soin d’un membre de la famille proche ou d’un être cher. Dans nos articles de blog précédents, nous avons exploré les tensions financières et émotionnelles que les aidants endurent souvent. Dans cet article, nous souhaitons aborder les conséquences physiques que les soins peuvent avoir. Bien que l’identification des causes exactes et des solutions puisse être complexe, nous explorerons certaines stratégies qui peuvent aider à atténuer le stress physique associé aux soins.
Comprendre les statistiques
Les statistiques concernant la santé des aidants sont à la fois révélatrices et préoccupantes. Les rapports révèlent que le pourcentage d’aidants qui déclarent être en mauvaise santé passe de 14 % au cours de la première année de prestation de soins à un pourcentage élevé de 20 % après cinq ans. De plus, les personnes qui s’occupent d’un conjoint sont les plus susceptibles de déclarer être en mauvaise santé, dépassant toute autre relation de soins. Les aidants qui consacrent de longues heures à leurs tâches sont moins susceptibles d’évaluer leur propre santé comme étant bonne.
Les répercussions financières de la prestation de soins sont tout aussi importantes. Par exemple, considérez uniquement la prestation de soins aux personnes atteintes de démence, qui entraîne des coûts physiques et émotionnels importants, avec des dépenses de soins de santé d’environ 9,7 milliards de dollars.
Nos conseils
En tant qu’aidant, il est essentiel de donner la priorité à votre propre santé afin de fournir les meilleurs soins possibles à vos clients ou à vos proches.
- Maintenir un mode de vie sain : la première étape consiste à examiner votre routine quotidienne. Pour une santé idéale, l’alimentation, l’exercice, le sommeil et l’hydratation sont essentiels.
Cependant, même avec ces mesures individuelles, il peut arriver un moment où vous avez besoin de plus de soutien. De nombreux aidants peuvent grandement bénéficier d’une aide professionnelle, comme parler à un gestionnaire de soins gériatriques. Dans un blog précédent, nous avons parlé de leur rôle dans la réduction du stress financier, mais les avantages de leur aide peuvent influencer d’autres aspects de votre vie. Vous n’avez pas à gérer ce stress seul ; il y a beaucoup de personnes expérimentées qui sont formées pour vous aider.
Enfin, les soins de relève sont un élément essentiel à votre bien-être physique et mental. Qu’il s’agisse de faire appel à un autre prestataire de soins ou d’investir dans la technologie de surveillance à distance, le partage des responsabilités des soins au sein d’un groupe peut considérablement alléger le fardeau de chaque proche aidant.
Ressources
Depuis plus de deux décennies, Equinoxe Soins de Vie est une source de confiance pour les familles et les aidants qui naviguent dans le domaine des soins à domicile. Que vous soyez un parent stressé ou un aidant dévoué, vous pouvez nous contacter pour nous faire part de vos préoccupations ou de vos questions. Avec des années d’expérience, nos gestionnaires de soins peuvent vous conseiller sur les bonnes pratiques pour optimiser votre plan de soins. De plus, grâce à notre partenariat avec Telus Santé, les familles et les aidants épuisés peuvent recevoir un soutien en santé mentale sans aucun frais supplémentaires grâce à notre application mobile de soins virtuels.
Enfin, il existe plusieurs ressources gouvernementales pour aider les aidants. Vous pouvez accéder au service de consultation d’Info-Santé pour tout problème de santé que vous pourriez avoir.
Conclusion
Dans le parcours exigeant de la prestation de soins, il est crucial de reconnaître et d’aborder le stress physique que les aidants endurent. En adoptant des modes de vie plus sains, en établissant de bonnes habitudes de sommeil et en cherchant des soins de relève au bon moment, les aidants peuvent mieux protéger leur propre bien-être. N’oubliez pas que vous n’avez pas à faire ce chemin difficile seul ; il existe des ressources et des réseaux de soutien pour vous aider. Prendre soin de vous vous permet en fin de compte de fournir les meilleurs soins à vos proches, assurant une expérience de prestation de soins plus épanouissante et durable.